Méditation et relaxation, le lundi à 11h.
Une invitation pour les résidents a observer ici et maintenant le spectacle du corps, des émotions, des pensées du moment. Etre bien ancré sur sa chaise, sans monter sur scène, rester spectateur, essayer de ne pas devenir acteur, ne pas se laisser emporter…. juste observer….
Puis choisir de se mettre en action en finissant par un moment de détente corporelle, avant de se rendre au déjeuner.
« Merci pour ce moment partagé »